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더미식 비빔면 솔직 후기💥 매콤, 새콤, 고급진 프리미엄 비빔면의 탄생

모든분들의 입맛이 다르니 참고하고 읽어부시길 바랍니다^^

 

 

 

여름만 되면 시원하게 땡기는 그 메뉴, 바로 비빔면!
근데 요즘엔 비빔면도 그냥저냥 먹는 시대는 끝난 것 같아요. 특히 이번에 내가 먹어본 하림 더미식 비빔면


처음엔 그냥 신상이라 호기심에 샀는데, 한입 먹고 바로 느꼈죠.
"이거... 비빔면 맞아? 맛집 비빔국수 아닌가?" 싶을 정도로 소스 퀄리티며 면발 식감이며 완전 다른 클래스더라고요.

 

구성부터 고급져, 역시 더미식
패키지가 딱 봐도 일반 비빔면이랑 다릅니다.
심플한데 고급지고, 안에 들어있는 구성도 퀄리티가 보여요.
면이 일반적인 비빔면보다 굵고 쫀쫀하게 생겼고, 소스는 그 흔한 가루나 묽은 액체 아니고 진하고 묵직한 프리미엄 액상소스예요.



면은 국내산 밀 100% 사용했다고 하고, 화학첨가물은 싹 뺐다고 해요. 그래서인지 삶을 때도 밀향이 은은하게 퍼지고, 다 삶은 후에는 탱글탱글 그 자체. 

비빔면계의 MSG 없는 장인맛
양념장 진짜 얘기 안 하고 넘어갈 수 없음.
더미식 비빔면 소스에는 무려 10가지 자연 재료가 들어간대요.

사과, 배, 매실, 자두, 양파, 마늘, 생강, 무, 대파, 청양고추!
이걸 그대로 우려낸 ‘한식 육수’에 비법 장을 넣은 거라는데, 그 복합적인 맛이 한 입 먹자마자 입안에서 딱 느껴져요.
매콤함은 청양고추 특유의 칼칼한 느낌

새콤함은 자두와 매실 덕분에 깊고 묵직해요
단맛은 은은해서 물리지 않고, 전체적으로 깔끔하고 정제된 맛
진짜 자극적인 단짠이 아니라, 단새콤맵칼하고 깔끔한 한식 느낌이에요.

 

더미식 리얼 후기 알아보기

 

 


찬물에 면을 여러 번 헹구고, 물기 탈탈 털어낸 다음 양념장 넣고 비볐는데요.
그 순간 비주얼부터 남달랐어요.
면에 양념이 착 감기는데 고춧가루 알갱이나 텁텁함 없이 진짜 매끈하게 코팅되는 느낌. 그리고 향이! 매실이랑 청양고추 향이 은근하게 올라오는데..

한입 먹자마자 “이건 면요리다”라는 말이 나와요.
비빔면이라기보단 맛집에서 파는 냉비국수 느낌. 진짜 반칙이에요.


🥚 고명 추천 조합?
그냥 먹어도 맛있지만, 나는 여기에 살짝 업그레이드해서 이렇게 먹었어요:
오이채 송송 + 반숙 계란 반개 + 김가루 톡톡
깨소금 살짝 뿌려주면 고소함 대폭발

특히 계란이랑 먹으면 매콤함이 살짝 부드러워지면서 풍미가 배가돼요.
김가루랑도 찰떡이라서, 진짜 한 그릇 뚝딱은 순식간입니다.

총평: 비빔면 한계를 뛰어넘은 고급진 요리
✔ 소스 퀄리티는 말할 것도 없고
✔ 면발은 쫄깃한 쫄면 느낌인데 거친 느낌 없이 부드럽고 탱글
✔ 전반적으로 ‘MSG 맛’이 아닌 ‘재료 본연의 맛’으로 감칠맛 폭발

그리고 중요한 건, 하림이라는 브랜드에서 제대로 만든 라인업이라는 점.
더미식은 원래 국물요리나 반찬류로 유명했잖아요. 그 고퀄리티를 비빔면으로 그대로 가져온 느낌이에요.

⭐더미식 비빔면은  이런 사람에게 추천!
기존 비빔면이 너무 달고 자극적이라 질렸던 사람
비빔국수 느낌 좋아하는데 집에서 쉽게 즐기고 싶은 사람
프리미엄 라인 비빔면을 찾고 있었던 사람

📌 구매 꿀팁 (간단 정보 정리)
항목 내용
제품명 하림 더미식 비빔면
구성 4개입 (개당 약 163g)
가격대 6,000~7,000원대 (1봉 기준)
보관 실온 보관, 유통기한 약 9개월
조리시간 면 삶기 3~4분, 헹구고 소스 비비기

사실 나만 알고 싶을 정도로 너무 만족스러웠어요.
근데 이 맛을 소개 안 하면 또 아쉽잖아요.
진짜 비빔면에 진심인 사람이라면 무조건 한 번 드셔보세요.
그동안 알던 비빔면, 다르게 보일 거예요.

모든 분들의  입맛이 다르니 한번 드셔보시고 여름 별미로 선택하시면 좋으실것 같습니다!!





 

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둘코락스 에스 가격 효능 부작용 복용법 변비에 좋은 음식 총정리

둘코락스 에스는 변비 치료에 사용되는 약물로, 주로 장의 운동을 촉진하여 배변을 돕는 효과가 있습니다. 주성분은 *덴토나이드(docusate sodium)*로, 이는 장에서 수분을 흡수하여 배변을 부드럽게 만들어 주는 역할을 합니다.



둘코락스 에스 성분 및 효능 알아보기

 


덴토나이드는 장의 점액을 자극하여 수분이 대변에 더 잘 흡수되도록 돕고, 배변을 쉽게 만듭니다.
변비에 의한 불편함을 완화시켜 주고, 장 운동을 촉진하여 원활한 배변을 도와줍니다.

부작용:
복통이나 설사가 있을 수 있으며, 지나치게 자주 복용하면 장에 부담을 줄 수 있습니다.

드물게 배탈이나 메스꺼움이 나타날 수 있습니다.

장기 복용 시 체내 전해질 불균형이 발생할 수 있으므로, 장기간 사용은 피하는 것이 좋습니다.

둘코락스 에스 복용법 알아보기

 


보통 하루 한 번 복용하며, 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
복용량은 제품의 지침에 따라 적절하게 조절합니다. 성인 기준으로 보통 1일 1회, 1~2정 정도가 권장됩니다.

 

둘코락스 에스 후기


많은 사용자들이 둘코락스를 사용한 후 변비 증상이 완화되었다는 후기를 남기고 있습니다. 특히, 변비로 인한 복통이나 배변 어려움이 있던 사람들이 이 약을 복용한 뒤, 배변이 부드럽고 규칙적이게 되어 불편함이 많이 줄었다고 전합니다. 하지만 일부 사람들은 장의 자극으로 가벼운 설사나 배탈을 겪기도 합니다.


변비에 좋은 음식
식이섬유가 풍부한 음식: 채소, 과일(특히 사과, 배), 통곡물 등이 좋습니다.

발효식품: 요구르트, 김치 등은 장 건강에 도움이 됩니다.

물을 충분히 마시는 것도 매우 중요합니다.

견과류: 아몬드, 호두 등의 견과류는 장을 자극하여 배변을 돕습니다.

 

둘코락스에스 에스 가격 알아보기 

둘코락스 에스(Dulcolax)는 변비 완화에 사용되는 약물로, 주로 장의 운동을 촉진하여 배변을 돕는 효과가 있습니다. 일반적으로 약국에서 구입할 수 있으며, 가격은 약 3,000원에서 5,000원 사이입니다. 정확한 가격은 구매처와 제품의 용량에 따라 다를 수 있으므로, 구매 전에 확인하시기 바랍니다.

 

변비로 인한 불편함을 겪고 계신다면, 둘코락스를 적절히 활용하시되, 장기간 사용은 피하시고, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취와 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동을 병행하시는 것이 좋습니다. 이러한 생활 습관이 장 건강에 큰 도움이 될 것입니다.

 

 변비는 일시적인 불편함일 수 있지만, 꾸준한 관리와 올바른 습관으로 충분히 개선될 수 있습니다. 자신의 몸을 소중히 여기며, 건강한 일상을 되찾으시길 바랍니다.


변비로 고생하는 분들께는 이 외에도 꾸준한 운동과 올바른 식습관이 중요하다는 점을 알려드립니다. 변비는 단기간에 해결되지 않을 수 있지만, 조금씩 노력하면서 건강한 장을 만들어 갈 수 있습니다. 힘든 시간 속에서도 자신을 돌보는 것이 가장 중요하니까요.
편안하고 건강한 하루 되시기를 바랍니다.

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* 몽글몽글 거품비누 핸드워시*

우연히 몇년전에 다이소에 가서 이것저것 고르다가 핸드워시가 필요해서  값도 저렴하고 양도 400이나 되는 몽글몽글 거품비누 핸드워시를 집어 들었네요

다이소는 5000미만 상품만 판매하는걸로 알고 있었고 가격도 3000정도 밖에 안되면서 양은 많고 가성비 최고 였어요~리필은 2000원입니다




몇번 들었다 놨다 하면서 결국은 향별로 다이소 몽글몽글 거품비누 핸드워시를 구매를 하였습니다 어차피 집이랑 사무실등 몇개가 필요해서요

 몽글몽글 거품비누 핸드워시는 세콤한 석류향이랑 포도향 그리고 레몬향이 있었는데 3가지다 구매를 해보았습니다..




2000원자리 핸드워시도 있었는데 이상품도 사용해보았는데 나중에 포스팅 해볼께요 

 몽글몽글 거품비누 핸드워시는 세면대 위에 놓고 사용하기도 편해요 밑이 둥글게 되어 있어서 넘어질일도 없고 ~일단 누르면 나오는 거품이 펌핑되서 바로 나오니 정말 편해요


펑핑 한두번 하면 한번 사용할 양이 나오니 절약도 많이 되는것 같았어요  몽글몽글 거품비누 핸드워시는 향도 은은하고 부드럽고 크리미해서 남여노소 누구나 부담없이 편하게 사용가능하답니다

그리고 어느날 클렌징 사용을 다해서 옆에 있는 몽글몽글 거품비누 핸드워시를 세안제로 사용해보았는데 ...




정말 신세계를 경험 햇답니다 ^^마스카라와 립스틱이 정말 너무 잘 지워지는 거예요 ~

일반 클렌징비누보다더 다이소 몽글몽글 거품비누 핸드워시가 손뿐만이 아니라 얼굴 세안제로까지 손색이 없었어요 우연히 사용하게 되었지만 그매력에 빠져서 일주일에 서너번은 다이소 몽글몽글 거품비누로 세안을 하고 있습니다

어차피 비슷한 성분으로 다 되어 있는 거품비누이니 사용해도 괜찮은것 같았어요  몽글몽글 거품비누 핸드워시나 일반 클렌징워시나 씻어내는 제품이니 간단히 씻어내고 



보습크림으로 마무리를 하니 저는  몽글몽글 거품비누 핸드워시가 가격도 저렴하고 정말 좋다고 느꼈답니다

저의 개인취향이니 님들도 한번 사용해보시고 느껴보세요~그리고 주방세제나 샴푸등도 거품을 내서 사용을 해야 좋다고들 하는데

사실 거품을 내서 사용을 잘 안하게 되는데 다이소 몽글몽글 거품비누 핸드워시를 다 사용하고 나서 개끗히 씻어서 말린 통에 주방세제나 샴푸등을 넣고 사용을하면 바로 거품이 나오니 정말 편하고 좋습니다

제가 생각하기에는  몽글몽굴 거품비누 핸드워시가 가격면이나 품질면에서 그어떤 값비산 제품보다도 꽤 괞찮은 제품 같았습니다

그리고 여름이 되니깐 손도 많이 씻게되고 이런 거품 핸드워시 하나정도 구비해놓고 사용하시면 정말 편하고 향도 은은해서 후회없으실것 같습니다

거품비누가 필요하셨던 분들은 다이소 몽글몽글 거품비누 핸드워시 한번 사용해 보세요 ~



참 그리고 저는 얼마전까지 다이소가 일 본 기업으로 알고 있었는데 우리나라 기업이라고 하네요 그래서 맘 편하게  몽글몽글 거품비누 핸드워시를 포스팅 해보았습니다~

그런데 일본 기업 지분이40%라고하니 참 그러네요 누구말이 맞는건지 ,,,,될수있음  코리아 상품으로 ~~

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2019년 근로기준법 월차 연차 어떻게 바뀌었나요? 

월차연차

직장생활을 할 때 월차와 연차를 사용할 수 있게 됩니다. 백수일때는 직장에 다니고 싶고 막상 다니게 될 때는 또 언제 놀 수 있는지가 궁금해지는데요, 유급휴가라고도 하는 이 월차와 연차, 2019년 근로기준법 의거해 어떻게 사용할 수 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 




1년동안 80% 이상을 출근한 근로자인 경우는 15일의 유급휴가가 주어집니다. 그리고 3년 이상 근무하면 2년마다 하루씩 월차가 더 추가되게 되며 한해 최대 일 수는 25일입니다. 1년 이내에 사용하지 않으면 그대로 소멸되게 됩니다. 

그리고 1년 미만의 근로자인 경우는 1개월 개근시 1일의 유급휴가가 주어지게 됩니다. 

월차연차

근로기준법 개정 이후 신입사원은 1개월 개근 시 1일의 유급휴가를 1년 이내 5일 사용하면 입사후 1년 지난 후 10만을 추가 적립받았던 제도가 15일 받을 수 있게 되었습니다. 




또한 년간 육아휴직을 한 후 복직을 하면 복직한 연도에 다시 15일의 월차, 연차 사용할 수 있습니다. 


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마그밀 복용법, 대장을 깨끗하게~

마그밀복용법

치질수술 후 의사에게서 마그밀을 복용하라는 말을 들은 지인이 요즘은 이 약을 전파하고 다닙니다. 일반 변비약등을 오래 복용하면 대장내시경할 때 대장이 시꺼멓게 보이는데 마그밀을 1년 정도 복용하고 나서 대장이 나름 깨끗하게 보인다고 합니다. 어떤 복용법 있을까요? 




수산화마그네슘은 위산을 중화시키고 대장에서 수분을 흡수해 변비와 숙변을 제거하는데 도움을 주는 마그밀은 기본적으로는 일반의약품으로 바로 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 수산화마그네슘이 변을 무르게 해서 변비증상을 완화시켜 주며, 치질 수술 후 통증 없이 일을 볼 수 있게 도와줍니다. 

마그밀복용법

제산효과로 위염과 위산과다에 좋으며 몸 속 수분을 빨아들여 변의 수분함유량을 늘려주는 역할을 합니다. 그래서 마그밀을 복용할 때는 물을 많이 마셔주는 것이 좋습니다. 우유 등의 유제품 그리고 칼슘제를 복용하는데 이 마그밀을 함께 먹으면 고칼슘혈증, 고질소혈증, 알칼리혈증 등이 나타날 수 있으니 그런 약을 복용할 경우는 의사에게 먼저 물어보시는 것이 좋습니다. 




위에도 적었듯 다른 변비약과는 달리 내성, 습관성이 나타나지 않는 변비약이라는 평을 듣기도 합니다. 

마그밀복용법

단순하게 변비해결을 위해 복용한다면 하루에 2~4정을 1~2회로 나누어 복용합니다. 

위, 십이지장궤양 및 위염과 위산과다로 인한 경우는 2~5정을 여러차례로 나누어 복용합니다. 

신장장애가 있는 경우는 고마그네슘혈증이 나타날 수 있고 설사 등의 부작용도 있으므로 복용법 잘 확인하셔야 합니다. 


 



저는 지인이 알려준대로 아침에 한알, 저녁에 두알 정도를 먹었습니다. 깜박했을 경우는 저녁에 자기전에 3알 정도를 먹었는데 다른 변비약 먹고 배가 찢어질 듯 아파서 화장실 갔던 것에 비하면 이 마그밀 먹고나서는 그런 통증은 없습니다. 다만 하루이틀 먹고 바로 쑥 빠지지는 않으니 넉넉하게 1주일 잘 복용하고 효과 보시기 바랍니다. 


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베아오플안연고 효능 및 주의사항, 입에 발라도 되나요? 

베아오플안연고

눈에 연고를 짜 넣는다는 게 의외로 마음이 어렵습니다. 마찬가지로 입안에 연고를 넣는 것도 마찬가지구요. 그런데 눈에 바르는 연고인 베아오플안연고 같은 경우는 입안의 점막에 발라도 좋다고 합니다. 어떤 효능 성분이길래 먹어도 될 정도일까요? 




베아오플안연고는 의사 처방없이는 구입할 수 없는 전문의약품으로 보험코드는 691000891입니다. 냄새가 없는 담황색 안연고로 오플록사신3mg/g 성분입니다. 

베아오플안연고

본제 감수성의 포도구균속, 연쇄상구균속, 폐렴구균, 장구균속 등 여려 균종에 효능과 효과를 기대할 수 있습니다. 세균감염증을 치료하는 치료하는 항생제로 각막염, 결막염, 누낭염 등의 감염성 질환 치료에도 사용됩니다. 그리고 안과수술 전후의 감염예방에도 이용되고 있습니다. 




만약 점안액과 함께 처방을 받았다면 먼저 안약을 넣고나서 5분 정도 기다린 후 연고를 넣으시면 됩니다. 

항생제가 들어 있는 연고로 일정 부분의 감염을 막아주면서 습윤환경을 조성하고 지켜주면서 덧나는 것을 방지해주는 역할을 합니다. 

베아오플안연고

항생제 성분 연고로 기본적으로는 눈과 눈주변에 사용하지만 약한 피부나 점막 등에도 바를 수 있습니다.  그래서 입주변에 뭔가 나거나 상처가 생겼을 때 바르기도 합니다. 특히 아이들이 입주변, 입안에 상처가 났을 때도 처방받기도 합니다. 





베아오플안연고를 사용하면서 내성이 생길 수 있으니 치료상 필요한 최소 기간만 바르며 좀 낫는것 같다싶어 임의로 바르는 것을 중단하거나 해서는 안됩니다. 또한 이 약을 바르는 기간중에는 소프트콘택트렌즈를 안하시는 것이 좋습니다. 


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오늘은 

하버섯 효능 부작용에 대해 

이야기 해볼께요.

송화벗섯을

 처음 보면 표고버섯 같기도 하고 

송이버섯 같기도 하고 

좀 애매하게 생긴버섯 ㅎ



송화버섯은

맛도 표고와송이 두가지 맛이 

다 나는것 같다는

개인적인 생각을하고 있었는데 



알고보니 

송화버섯은 ~~~~

표고와 송이버섯의 

장점들만 모아 

개량한 버섯이라고 합니다ㅎ



어쩐지 ~~

제가 미각은 아직 살아있나 봅니다^*

그럼 이제....

송화버섯 효능에는 

어떤게 있는지 알아볼께요..

다른 버섯들은

해가 잘 들지 않는 음지에서 

잘 자라나는데



송화버섯은 

양지에서도 잘 자라나는 

버섯이라 

비타미D의 성분이 많아서 ~~

골다공증에도 좋으며

요즘처럼 햇빛 구경하기 힘든 

현대인들에게 

안성맞춤인 버섯이랍니다...



또 

송화버섯 효능으로는 

렌틴오닌 

이라는 성분이 함유되어 있어서 

머리를 맑고 깨끗하게 해주는 

효능이 있어서 

두뇌발달에 

많은 도움을 주기 때문에

노인분이나 어린아이 

학생등 현대를 

살아가는 모든 분들께

송화버섯의 효능이 탁월합니다~




그리고

송화버섯 효능으로는 

면역력강화에 효능이 좋아서 

모든 

질병치료에 효과가 좋으며

식이섬유가 풍부하여

변비와 다이어트에도 효능이 좋습니다.



그리고

송화버섯 효능으로는 

각종 성인병(고혈압 콜레스테롤 )등을 

낮춰 주는 효능이 있습니다.



그리고 

다량의 비타민 성분으로 

항산화효능이 

탁월해 피부노화에

효능이 좋습니다.



그리고 

제일 중요한

 송화버섯 효능으로는 

항암에 효능이 탁월합니다.

10대 항암식품중 하나인 

송화벗섯은 

대장암 폐암 전립선암 위암 등

대표적인 암에도 

효능이 좋습니다.....



적절한

 운동과 식이요법을 병행하고 

이렇게 몸에 좋은 

송화버섯을 요리해서 맛있게 먹고 

건강해 보아욤^*^



그리고 

송화버섯 부작용으로는 

별다른 

부작용은 없지만 혹시 생으로

드셨을때

버섯 알레르기가 있으신분들은 

꼭 송화버섯을 익혀서 

드시길 바랍니다~~



저는 

생으로도 잘먹는데 ㅎ

송이버섯과 송화버섯은 생으로 

드셔도 향이 좋고 맛나요~

고기씹는것처럼^^




부작용으로는 

버섯알레르기분들은

 꼭꼭익혀서 드시길 바랍니다~

송화버섯 효능 과 부작용에 대해 ~


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요즘

 괜히 졸리고 피곤하고 그러네요...

저도

 혹시 기면증이 아닐까&*해서

기면증 증상 과 원인에 대해 

이야기 해볼께요~

기면증(기면병)이란 무엇일까?



기면증이란 

단어를 풀이 해보면

잠을 좋아한다는 뜻이랍니다.

하지만 

그냥 잠을 약간 좋아하는것은 

문제가 안되지만 

너무 심하게 졸리거나 

일상 생활이 어려울 정도라면 

질병이 될수도 있습니다 ㅜ



기면증에 걸리면 괜히 

사람들로부터 오해를 받을수도 

있습니다..

나태하고 게으른 사람으로

 오해를 

받을수 있으니

기면증 증상 원인을 정확하게 

알아보아야 겠습니다.




일단 

기면증 증상으로는 

만성피로는 기본이고 

항상

 우울하며 심하게 가위눌림과

약각의 환각 수면장애 

그리고 



제일 힘든것은 밤에 숙면 

하기가 힘들고

시도때도 없이 졸음이 쏟아집니다.

특히 

기면증 초기증상에는 

진짜 

심하게 졸음이 나타납니다.




그리고

기면증 원인 과 이유는?

정상적인 

사람의 뇌속에는 

하이포크레틴 이라는 

각성 물질이 있는데

기면증 환자에게는 이 성분이 

적게 만들어 져서 

기면증의 

증상 과  원인이 생기는 거랍니다ㅜ



그리고

기면증 증상이 심해지면

병원에 

가셔서 꼭 진찰과 치료 약을 

처방받아야 하며 

기면증도

 등급이 정해져 있으므로



군대도 

면제  받을수 있는 

질병이랍니다.

예전에 영화를 보니 주인공이 

기면증 증상이

 너무 심해서 힘들어 하는 

내용을 보았는데...



기면증이 

쉬운 질병은 아니것 같았습니다...

기면증은 

초기에 증상이 느껴지면

꼭 병원에서

 검사를 받아야 합니다.



심하게 

졸다가 운전을 하면서 

사고도 날수가 있으며

걸어가다가도 

넘어지듯이 잠을 자는 경우도 

있습니다.



기면증 증상은 자신이 먼저 

인지를 하지 못하면 

절대로 고치기가 힘이 듭니다..

먼저 인지하고 

원인을 

찾아내어서 극복해야 합니다.

기면증은 

진찰을 받고 치료를 한다면 

고쳐지는 질병이니 

꼭 조기에 증상이 생기면 

진찰을 받고 

치료 잘 받으시길 바랍니다...




그리고

주위에 기면증 증상으로 

힘들어 하시는 분들이 계시다면

괜히 

나태하고 게으른 사람이라고 

생각하지 마시고 

함께 

도와주면서 치료할수 있게

힘을 주시길 바랍니다^*^

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요즘은 

나이키 운동화는 기본

 한두개씩은 

소장하고 계시답니다...

러닝화나 

스니커즈 가방 스포츠웨어등 

다양하게 사랑받고 있는 



나이키~~입니다,

오늘은 나이키 운동화에 대해 

간단하게 

폿팅 해보겠습니다.



나이키는 

미국의 스포츠용품 브랜드이며 

종류로는 

나이키 운동화

 나이키 운동복(스포츠웨어)



나이키 운동용품 

나이키가방등을 제작하며

판매하고 있답니다..



나이키의 어원은 

그리스 신화에 나오는 

승리의 여신인 

니케의 미국식 발음을 따서 

나이키 라는 

브랜드가 탄생하였답니다...



나이키 운동화 나이키 코르테즈 

언제나 

남여 모두에게 

꾸준한 사랑을 받고있는 

흰검 코르테즈 운동화 ~






나이키 운동화의 

첫번째 

운동화는 나이키 코르테즈이며

아직 까지도 

전세계적으로 사랑받는 

아이템 입니다.



나이키 운동화 

코르테즈는 타 운동화에 비해 

가벼우면서 



미끄럼 방지 기능으로 

아직도

 꾸준한 사랑을 받고 있습니다.



나이키 운동화 코르테즈는 

1972년 

첫 출시가 되었으며

그후로 

나이키 에어맥스 나이키 줌에어 

나이키 튠드 에어 



나이키 케이지드 줌

나이키 에어맥스 등으로

꾸준히 전세계에서 

사랑받고 있는 운동화 입니다~

오늘은 

나이키 운동화종류와 코르테즈에 

대해 ~~~

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이동건 조윤희가 

법적으로 

부부가 됐다고 합니다~

혼인신고 완료^^

2월달

 부터 열애 기사가 

오르락 내리락 하더니

드디어 

사랑의 결실을 맺게 되었네요^*^





이동건이37살이고

조윤희가35살이니 

딱 

좋은 나이인것 같아요 ^*

두분다 (이동건 조윤희)

결혼을 준비하는 가운데

임신이 되어서 

혼인신고 

먼저 했다고 합니다~



요즘은 

혼수로 임신을?하는 추세이니

ㅎㅎㅎ

잘 되었지요~~

이동건 조윤희 두분다 

선남선녀이니

아기도 

참 이쁠것 같아요~



두분 결혼식은 

가을쯤 한다고 하니

무리모두 

축하해 주어요^^



요즘

이동건이 

수목드라마 (KBS)의

7일의 왕비를 

촬영중이라 

결혼식은 가을쯤 날짜가 

잡혀있다고 합니다.



어찌보면

월계수 양복점이 

이 두사람을 중매한 ㅎㅎ



이동건 조윤희씨 함께

연기 

할때도 잘어울렸는데

실제로 

부부가 되니

참 보기 좋구요 



2세까지 

가졌다고 하니

요즘같은 저출산 

시대에 

너무 잘된것 같아요~

이동건 조윤희

두분다 몸조심 잘하시구요..



결혼식은 안하고 

혼인신고만 했지만

어엿한 부부이니 

정말

 열심히 사랑하고 

배려하며 행복하게 

잘살기를 빌어 볼께요~



두분 

모두 축하드리구요...

2세도 무럭무럭 잘 자라기를 

바랍니다~

추카추카



이동건 

조윤희(혼인신고) 결혼을 축하드려요~

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요즘 

아이들 간식이나 

건강식으로 구워먹는 치즈를 

많이들 드시고 

계시답니다.


구워먹는 치즈 굽는법 


간편하게

 구워서 먹으면 되니깐

요리에 

자신없는 분들도

누구나 

구워 먹을수 있겠져 ㅎ



구워먹는

 치즈 굽는법은 

너무 두껍게 자르면

질겅질겅 

맛이 없을수도 있고

치즈가 

탈수도 있으니

좀 

얇게 썰어서 

후라이팬을 처음에 센불로 

예열후 약불에서 

굽는게 좋답니다,




요즘은 

캠핑 가실때도 

구워먹는 치즈를 

많이들 

구입해서 드신답니다.



숯불에 

구워도 맛있고

후라이팬에 

소고기나

 육류랑 함께 구워서 

드셔도 

맛나답니다.

그리고

*치즈 굽는법*


 샐러드 요리를 하실때도 

구워먹는

 치즈를 구워서 

야채나 과일

 사이에 올려서 먹어도 

맛잇습니다.

야채만 

먹기 힘들때 고기대신

올려서 먹으면

식감도 좋고 맛있어요~



구워먹는 치즈 굽는법 


구워먹는 치즈는 

꼬치 

요리를 할때도 좋구요

두부 

굽듯이 구워서도 굿 



또 

식빵이나 바케트빵에

야채랑 

구워먹는 치즈를 

함께

 넣어서 드셔도 맛나요.



그리고 

계란말이나 치즈김밥 등등

어떤 요리에도 

곁들이면 

일품요리로 변하며



구워

먹는치즈떡도 있으니

함께 

구워서 드시면 굿 

구워먹는 치즈 굽는법 

별거 없지유~



크래커 

위나 사이에 

구워먹는 치즈를 

넣어서 드셔도 

아이들이 잘 먹어요.

오늘 치즈 굽는법에 대해

이야기 해보았는데요

이번에는 

휴가기간이 많으니

아이들이나 부모님과

가까운곳에 



캠핑이라도 가셔서 

맛있게 

치즈를 구워서 드셔 보셔욤~

어르신들도 

생각보다 잘드시고 맛있다고

하십니다~

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오늘은 

브라질 너트 먹는 방법에 대해 

이야기를 해볼께요 ~

요즘 

많이들 관심을 가지고 있답니다.




브라질 너트는 

브라질과 페루 등 남미가 

원산지 입니다.

오메가3와아미노산

 미네랄(셀레늄) 비타민이 많아서 

면역력과 

혈관염증완화에도

 좋은 

견과류 입니다,



그래서 

치매나 다이어트에도 효과가 

좋습니다..

오늘은

 효능 보다도 

브라질 너트 먹는 방법에 대해 

이야기를 할께요.

아무리 좋은 음식이라도 

요리하기가 어려우면

손이

 잘 안가는게 사실이랍니다.



하지만

 브라질 너트의 최대 장점인

먹는 벙법이

 너무 펹하다는 사실 입니다.

브라질 

너트 먹는 방법은 

각종 

야채와과일 샐러드를 할때

위에 

솔솔 뿌려서 드시면 됩니다.



조금 

갈아서 넣으셔도 되구여

씹는맛이 좋으시다면

한두번 

부순다음 맛있게 드시면 됩니다.

그리고 

요거트나 스무디등등에 

넣어서 

브라질 너트 먹는 방법도 있구요



빵이나

 쿠기을 구울때도 

다른 견과류와 함께 

브라질너트를 넣으셔도 됩니다.

다른 

견과류가 없을때는

브라지 너트만 넣으셔도 

건강에도 좋고 

씹는맛도 좋고 맛있답니다.



그리고 

앞으로 다가오는 무더운 여름에 

아이스바나 아이스크림을 

만들때 

활용하셔도 좋으며

그냥 

시판용 아이스크림에 

넣어서 드셔도 맛있답니다.



제가 해보니깐 

브라질 너트 먹는 방법은

따로 

요리법이 있는것이 아니고

각종

 요리나 과자 요플레등

그 ~~



어디에든 첨가해서 

드시면 

혼자만의 강한맛이 없기

 때문에

다른 요리맛에 영향을 주지 않아서 

그어떤 

요리에 첨가해서 드셔도 

휼륭하답니다.



오늘은 

건강과 다이어트 각종질병에 좋은 

브라질 

너트 먹는 방법에 

대하여 이야기 해보았습니다~

아무리 좋은 음식이라도 

너무 

많이는 드시지 마시구요



잘못하면 부작용으로

설사를 하실수도 있으니까요~

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오늘은 

풍수 인테리어 거실편 입니다.

우리가 집에가면 제일 많이 

사용되고 

맘 편히 쉴수 있느곳은

당연히 거실이랍니다.



온 가족이 모여 이야기하고

tv도 보며 하루를 마무리하며

그 어느곳 보다도 

중요하고 없어서는 

안되는 아주 중요한 거실~

풍수 인테리어를 다 ~~

믿을수는 없지만

좋은게 좋다고 알게 되면

하게 된다는 ㅎㅎ

그럼 먼저 

거실 풍수 인테리어중에 

쇼파부터 ~말씀 드릴께요^*^



쇼파는

너무 크고 화려한것 보다는

적당한 크기와

화려한 색상보다는 은은한 색상이 

좋으며....

가죽이나 비닐보다는 

따뜻한 느낌의 페브릭이 

좋습니다.

쇼파 옆에는 너무 크지 않은 

스탠드 정도가 있으면 좋습니다.




그리고

쇼파의 위치도 중요한데요 

거실입구에서

대각선 방향으로 배치하는게

좋습니다....

그래야 재산 재물운이 생긴답니다~~

또 거실 풍수 인테리어로

중요한것은

쇼파는 안정적으로벽에 붙혀서 

놓은것이 종습니다....

그리고 

거실 모서리에는

키큰 초록나무를 두면

나쁜기운과

에너지를 막아준답니다..

그리고 거실 탁자는

원형으로

되어 있는것이 좋습니다,

거실 풍수 인테리어는 

어려운것이 없습니다...



금속으로 되어있는

차갑고 모서리가 많은

가구는 삼가하며

너무 화려하지 않고

평범하면서도

될수 있으면 

따뜻한 색상이 좋으며

거실 

불빛 또한 너무 어두우면

복이 달아나니

될수 있으면 밝고 따뜻한 느낌의

불빛으로 바꾸어 주세요.



참 그리고 

거실 풍수중 중요한 부분은

쇼파를

현관에서 들어오면 

등지고 쇼파가 배치되는 것은

그리 좋은 

풍수 인테리어가 아닙니다.

그리고 거실에 

따뜻한 느낌의 꽃 그림이나 

해바라기 

그림을 놓아두면 아주 좋습니다.



저도 

해바라기 그림이나 

조화 한두개 정돈는

꼭 집이나 매장에 두고 있습니다.

생화가 좋긴 하지만

조화도 

한두개 놔두셔도 굿~



없었을때 보다는 

금전운은 

좀 생기는듯 합니다 ㅎㅎ

별로 어려운것 없는

풍수

 인테리어 거실편이었습니다.



다시 

장만하고 버리고 하시지 마시고

쇼파가 너무 낡았거나 

풍수와 너무 맞지 않는다면



예쁜 페브리천이나 

광목천좀 둘러 주시고 

너무 초록이가 없으면 

초록나무

 화분좀 놓으시고 하시면 됩니다.



선인장은(그림) 안좋아요!~~~

가시가 많은것은 

풍수적으로 좋지 않습니다...

오늘은 일단 

풍수 인테리어 거실편이었구요..



낼부터 

현관부터 나머지 부분까지 

정리해서 올려 볼께요~

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늘은

피조개에 대해 ~

어제 tv에서 보니 

피조개에 

대해서 이야기를 하드라구욤.

피조개 효능 


꼬막과 

피조개가 비슷해서 많이들 

햇갈리기도 한답니다,

제가 보기엔

 피조개가 훨씬크고 털이 있답니다

그런데

꼬막에도 털은 있더라구요~ㅎ

크기로 

보는게 제일 편한듯해요



꼬막에도 피가 있지만

피조개에는

붉은 피가 훨씬 많답니다.

크기가 커서 그런듯^*^

피조개에는 

다량의 헤모글로빈 색소 때문에

붉은빛을 띄고 있답니다.



그래서 

혈액 색상과 똑같아서 

우리가

 피조개라고 부르고 있습니다

피조개의 효능으로는

다량의 

단백질 비타민 미네랄등이

함유되어 있어서

빈혈환자에게 참 좋습니다.



그리고 피조개는

칼로리와 지방이 낮아서 

다이어트

 하시는분께도 참좋습니다.



피조개 효능으로는

철분함량이

 소고기나 계란보다도 월등히 높아서

생리중이거나 산모들에게도 

인기가 좋습니다.

그리고 티로신이 함유되어있어

학생들의 두뇌활동에도 

많은 

도움을 줍니다.



그리고

피조개 효능으로는 

 타우린이 많아서

동맥경화나 

성인병등에도 많은 도움을 준답니다.

그리고 

피조개에는

황아미노산성분으로

간 해독작용에도 많은 도움을 줍니다.


피조개 효능 알아보기




이렇게 피조개에는

우리가 

모르는 여러가지 좋은 성분들이 

다량으로 함유되어 있어서

남녀노소 누구나 

드신다면 

건강에 많은 도움이 된답니다.

피조개를 드실때는

오랜시간동안 조리를 하면

질겨진답니다.



그래서 

삶아서 요리를 하실때는

피조개를 

넣어서 삶을때

물이 한번 후루룩 올라오면



피조개가 

다익은 상태이기때문에

건져내어 찬물에 살짝 식힌후에

드시면



부드럽고 연한 오동통한

피조개의 효능과 

환상적인 맛을 볼수가 있습니다.






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새해가 지나가고 있네요.

오늘이 

지나면 또 일상으로 돌아가겠지요~

피곤하겠지만

 힘내고 홧팅~하세요.



오늘은 

알로에효능에 대해 

이야기를 해보려고 합니다.

얼마전 

알로에젤 크림을 선물로 받아서

아주 잘 사용하고 있어요.^^

알로에효능 으로는

일단은 면역력을 높여주며



위와 장

 피부노화건강에 좋은 작용을 합니다.

변비는

 말할것도 없구요,

그러면

알기쉽고 보기 쉽게 

알로에효능에 대해 나열해볼께요~


** 알로에효능 알아보기 **


1.알로에효능-알로에의 아크로틴a가

 항암작용이 있기때문에

 각종암예방에 

효능이 뛰어납니다.


2.알로에효능-알로에의 알로에에모딘의

쓴맛이 

알콜해독작용을 도와주므로

염증과 진정작용으로

음주후

 숙취제거와 구토등을 가라 앉힙니다.




3.알로에효능으로 

사람들이 많이 알고 있는것은

위궤양이나

십이지장궤양 

위장변 위염에 효능이 있으며

그이유는 알로에의

알로에닌

 알로인 에모딘 성분들이

위계통의 

병들을 완화시켜줍니다.



4.알로에효능으로 화상과 염증등에 

효과가 뛰어납니다.

그이유는

알로에의 울신성분 때문이며

상처와 

흉터를 치유하고 진정시켜줍니다.



5.알로에효능

감기와 천식에 효능이 좋습니다.

그이유는

알로에의 알로에친성분 

때문이며

바이러스억제에

효과가 있으며

감기에 

대해 면역력을 높여줍니다.

특히

 체질개선에 도움을 주어

천식에도 

효능이 좋습니다.



6.알로에효능-기미 여드름 미백효능

그이유는

알로에의 알로인 성분 때문이며

알로인 성분은

기미와

주근께를 유발시키는



멜라닌색소를 

둔화시키며

여드름자욱을 방지하며 

알로화이트라는

 성분이

피부미백에 

탁월한 효능이 있습니다.



7.알로에효능-치질과변비효능 

그이유는

알로에에모딘 성분과 

알로에인 

성분 때문이며

그성분들이 

우리의 장을 자극하여 



변을 원활히 하여

배변작용에 효과가 큽니다.

그리고 

변비 같은 경우에는

5-8일

 전후로 바로 효능을 볼수 있습니다.



이렇게 

몸에 좋고 피부에도 좋으며

변비까지

 완화 된다고 하니



꼭~~드시고 바르고ㅎ

 이뻐지고

건강해지시길 바랍니다 

이상

알로에효능 알아보기였습니다.


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오늘은 누구나 

한번쯤은 겪어봤을 변비에 대해~

효과좋은

 변비약 둘코락스 가격 에 대해

이야기를 해볼께욤..



변비가 

있으신분들은 효과좋은 변비약을 

만나기위해 이약저약 

많이들 구입해서 드셔보셨을꺼예요 ㅠ

저두 그 사람들중에 한명이랍니다.

저는 아주 어렸을때부터

변비가 심해서 울고불고 

변비에 식이섬유가 좋다고해서

이것저것 

먹어봤지만 다 소용이 없었습니다.



그때 만난 변비약이

효과좋은 변비약 둘코락스 에스였습니다.

제가 (둘코락스)를 

복용한 것은 20년정도 된거 같아요..

더 됐을수도 있구요,..

오래되서 기억이 가물가물 ㅎ

둘코락스 가격이

천 얼만가 할때부터 먹었던 기억이 나네요.

아님....

더 저렴할때 부터 먹었었는지도 모르겠네요.

여하튼 

엄청 오래 되었습니다.

지금은 5000원정도 하는거 같아요.

약국마다 

둘코락스 가격이 조금씩 다르긴 하지만...



저는 

변비약중에서 둘코락스가 

효과가 제일 좋았고 별 부작용이 없었습니다.

전 세계적으로 판매가 되고 있다니

믿음도 가구요,,

저는 

이 변비약 (둘코락스)을 먹은후부터는

정말 

변비에서부터 해방이 되었습니다.



일단은

 제가 변비약을 어떻게 먹으면 

젤 효과가 좋은지 말씀 드릴께요^^

일단은 

하루 두세끼 밥은 먹어줘야 됩니다,

너무 안먹고 굶으면

나올것이 없어서

약을 먹어봐야 별 효과가 없습니다ㅎ



그리고

 둘코락스를 먹어야 되는시간

 앞으로는

4-5시간은 야식이나 군것질을 안해야 

더 효과가 좋았습니다..

가령 12시에 

둘코락스를 먹는다면

7-8시 이후에는 

음식물을 먹지 않아야

다음날 효과가 빠르고 쾌변을 한답니다.

물 종류는 괜찮구여^^



사람에 따라 다를수는 있지만

저는 

이런식으로

둘코락스을 복용한답니다.

하루 1-2알 정도 먹고 있습니다.

다른 분들은

 변비약을 계속 먹다보면

10알을 먹어도 안된다고 하시던데

저는 1-2알만 먹으면 잘 됩니다.

벌써 20년 넘게 

이런식으로 복용한답니다,



변비약이 대장에도 않좋고 

몸에 안좋다고 하지만

저같이 너무 심한 사람은 어쩔수 없습니다.

한번 변비에 걸리면

얼굴에 실핒줄이 터질꺼같고

혈압도 너무 올라가고

3-4시간은 변기를 잡고 울어야되니



다른병이 더 올것 같아서

둘코락스를 먹어야 삽니다 ㅠ

참 그리고 

효과를 빠른시간에 보고 싶으시면

변비약을 드실때 

찬물 

보다는 따뜻한 물을 함께 마시면

더 빠르게 효과가 나타납니다~





오늘은 

효과좋은 변비약 둘코락스 가격에 

대해 폿팅을 해보았습니다.

지극히

 개인적이 복용방법입니다.

오래도록 

약을 복용해왔지만

별 이상없이 잘 생활하고 있기에

한번 

주저리주저리 해보았습니다.



변비가 

저처럼 병적으로 심하신 분들은

꼭 자신에게 



잘맞는 변비약을 

만나서 편안한 삶을 ??찾으시길 바랍니다.

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어제 저녁 야참으로

후리가께 주먹밥을 

간단하게 만들어 먹었답니다.

너무나 간단하고 맛있고 ㅎㅎ





그럼 

후리가케 주먹밥 만들기를 알려드릴께요.

마트에 가보시면

후리가케가 종류별로 많답니다.

저는 

이것저것 골고루 먹어봤지만

가스오풍 

후리가케 주먹밥이

 제일 입맛에 맛았답니다.



이것저것

 드셔보시고

자신을 입맛을 찾아보세요.

특히 간단한 주먹밥이나

볶음밥 하실때 

후리가케를

이용하시면 정말 맛있고

요리 못하시는

분들도 맛있게 드실수 있습니다.



제가 ...

만드는 후리가케 주먹밥은 

일단은~~

잡곡밥 보다는

 하얀 흰쌀밥으로 하시는게



훨씬 맛있답니다.~

어제 

간만에 흰쌀밥을 했던 관계로

후리가케 주먹밥을 더 맛있게 냠냠 ~



그럼

 후리가케 주먹밥 만들기 시작..~~

###간단 주먹밥 만들기 스타트^*^###

1.오목한 볼에다 밥을 덜어주세요.

2.참기름과 

후리가케를 입맛에 맞게 투척해주세요.

3.후리가께가 

양념이 되어있어서 짭잘한 맛이 난답니다.



4.한번 

간을 보시고 후리가케를 더 넣어주셔도 됩니다.

5.그리고

위생장갑을 끼고

동글동글하게 주먹밥 모양을 내어줍니다.

6.김가루를 접시에 깔고 

도르륵 주먹밥을 굴려 줍니다.



김가루가 

없으신분들은

집에 있는 조미김을

일회용 비닐에 넣고 부셔서 사용하세용.

저도 그렇게 했답니다~

김가루가 

없으면 그냥 드셔도 맛나용~



그리고

섞는것도 귀찮으시면

밥에다 참기름을 섞어서

후리가께를 

그냥 뿌려 드셔도 됩니다~



그리고 볶음밥을 하실때도

그릇에 내기전에 후리가케를 뿌리면

음식 솜씨가 없는 분들도 

웬만하면 다~~맛있답니다^^



주먹밥에는 참치나 마요네즈등등을

첨가해서 드셔도 맛있습니다~

너무 별거 아닌 주먹밥 만들기 였나요?!!

매일 먹기는 그렇고



한번씩 간단하고 맛있는게 댕기는날~

후리가케 주먹밥을 해서 드셔보세요..

아이들도 맛있게 잘 먹는답니다.

오무라이스 위에 뿌려서 드셔도 굿~

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얼마전부터 소화도 안되고

속도 쓰리고 

정말 고통스러운 시간이었습니다.

그래서 오늘은

광동 생록천에 대해 이야기를 해보려구요,



처음엔 약국에서 활명수도 사다먹고

제산제도 사다먹고 했는데

잘 낫지를 않더라구요,,

그래서 여기저기 기웃기웃 거리다

광동 생록천을 만났답니다..

소화 안될때 짱~~급체에도 좋아요 

무엇보다도 광동 생록천에 점수를 주고 싶은건



저렴한 가격대비해서 

효과는 진짜 좋다는점 ㅎ

약국에서 기존에 먹던 활명수들은 

천원 정도에 구입했는데

너무 비싸다는....

 한모금 먹으면 

없어져 버리는 이 ...아쉬움 

이상하게 

똑같은 

용량이라고 쓰여져 있는것 같았는데

마시다보니

광동 생록천이 

양이 더 많은듯 느껴 지더라는...

이유는 몰겠음 ㅎ



아들도 밖에서 김밥 피자등을 사먹고 

급체를 했는지 몇일동안 

속이 안좋다고 

아주 둘이서 골골 했네요..



손도 따보고 

했는데 효과가 별로 없었어요...

둘이서 골골 거리니

남편이 

인터넷 폭풍 검색을 하더니

광동 생록천을 100개나 구입을 했더라구요 ㅠ



넘  많아서 어쩌나 하고 핀잔을 줬더니

약국에서 판매하는

일반 활명수 구매가 반도 안한다며..

효과는 좋으면서,,,,

칭찬 받고 싶어하는 억굴을 보니

차마 더는 뭐라하기가 그래서

아~~주 잘했다고 했어요 ㅎㅎ



광동 생록천을 인터넷으로

한병값이 

오백원도 안했다고 그러는것 같았어요.

사실 약국에서 조그마한게 

천원이나 하니 

넘 비싸다 생각을 했었거든요.

한병먹고 낫는다면 괜찮지만

급체같은

 경우 한병으로는 어림도 없답니다.



여하튼

아들과 저 광동 생록천 마시고 

지금은 거의 나았답니다.

아들은 광동 생록천에서 박카스의 향기가 

느껴진다면서 

좋아 하더라구요 ㅋ



다른 활명수는

멀미약 냄새가 난다고 핀잔을 하더만

광동 생록천은

 박카스맛이 난다며

잘 ~~먹더라구요,,,

애가 어릴때 부터 박카스맛을 좋아하드라요,,

좀 특이한 아들이랍니다 ㅋㅋ



그리고 광동 생록천은

방부제가 없는 생약소화제라 맘에 들어요.

새해부터 

급체로 하도 고생을 했더니

먹는것만 봐도 무서워용



그러면 

살이 쏙 빠져서 볼이 쑥 들어가야 되는데

우찌 그대로인지 ㅎㅎ

저주받은 몽뚱이,,,에공

우찌됐던 광동 생록천 덕분에

속이 편한해져서 좋아요....



명절에 또 기름기 있는걸 

먹어야 되니

 식구들에게 박스채로 선물 해야되겠어요,

우리모두 새해에는 

과식하지말고 속편하게 보내보아요~



오늘은

광동 생록천에 대해 주저리주저리 해보았습니당.



소화 안되고 급체 했을때

광동 생록천 한번 드링킹 해보세요~

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오늘은

어성초 효능에 대해 이야기 해보려고 합니다.

어성초를 

많이들 들어보셨을꺼예요..



줄기와 잎에서

생선 비린내가 난다고 해서

이름 붙혀졌다고 합니다.



그래서 오늘은 

어성초 효능에 대해 주저리 주저리 ~

일단은

어성초가 어느곳에 좋은지 알아볼게요..



(어성초 효능 및 치료 )

****start..start****


1.피부질환-여드름 및 아토피에 효능.

2.피부/종기 염증치료

3.간기능개선

4.두피염증/탈모개선.

5.혈관/혈액순환효과.



6.폐렴및 요로감염.

7해독및 이뇨작용.

8.안면홍조 및 무좀 습진.

9.치질및 치루효과.

10.축농증 및 변비에 효능

11.항암작용및 정력증강에 효능.

이렇게 

어성초 효능은 무궁무진 하답니다.





얼마전 매체에서 보니

아토피에도

많은 

효과를 보셨다고 합니다.

피부(여드름)와 



탈모/발모에도

많은 

효과를 나타낸답니다.

어성초는 

비누와 액기스 화장품 샴푸 분말 환등

온/오프라인등

많이 시판되고 있습니다.



그리고

어성초 효능을(각종질환)에 보시려면 

너무 단시간내에 

급하게 생각하시지 마시고



1-3개월

 꾸준히 복용을 하시고

차로도

 끓여서 드시면 

더 좋은 효과를 보실수가 있습니다.



피부와 외적인 부분에 

효과를 보시려면

비누나 

샴푸등으로 꾸준히 

사용해 보시길 바랍니다.

화학 제품이 들어있지 않은 

어성초 제품으로 



겉과 속이 다~건강해지시길 바랍니다.

오늘은 

어성초 효능에 대해 폿팅 해봤습니다.

건강하시고 이뻐지시길...



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벌써 12월이네요.

시간이 너무 빨리 가는것 같아서 

정말 아쉽고 

몸은 더 아픈곳이 많아지고...그러네요.



오늘은

저도 가끔 걸리는

뒷골이 땡기는 증상 및 이유에 

대해 주저리 해보려구요.

누구나 한번씩 ...

뒷골이 땡기는 증상이 있으실텐데요.

이유를 알고 나면 

조금은 대처하기가 쉬울것 같네요.



증상으로는

목뒤가 뻣뻣해지면서 흔들면

약간의 통증도 느끼면서

귀가 먹먹할때도 있습니다.

그리고 

누워서 있을때는 증상이 좀 덜하구요

의자에 앉아서 책을 보거나

핸드폰 /컴퓨터 사용을

 많이 하게 되면

뒷골이 땡기는 증상이 

더욱 심해집니다.


하지만 

목이 계속 뻐근하고 

장시간

 뒷골이 땡기는 증상이 있거나

목을 

스트레칭할때 소리가 난다거나

너무 머리가 무겁고 

눈까지 침침하다면 

경추신경증 일수도 있습니다.



경추신경증이란?

근육을 

한가지 자세로 너무 오래도록

방치했거나

목주변의 움직임이 뻣뻣하고 

자유롭지 못하며

뒷골 통증이 있거나

목을 

돌리기가 힘들며 

집중하기가 힘든병을 말합니다.



뒷골이 땡기는 이유는 

한자세로 

무리하게 목을 장시간 노출했을때 

생기는 병이므로

당연히 

혈액순환에 장애가 생기므로

항상

 목의 근육을 풀어주고

목을 

스트레칭 해줏셔야 호전이 됩니다.



목의 

근육이 뭉쳐서 염증으로 인해 

뒷골이 땡기는 증상들이 

반복되는 것이므로 

목을

 항상 좌우로 스트레칭 해주시고

목을 

돌려서 스트레칭을 해주셔야

뒷골 땡기는 증상이 사라집니다.



그리고 근육이 

뭉쳐있어서 생기는 병이므로

병원을 가도 

통증의 이유가 없다는 소리만 듣는답니다.

그래서 

저는 항상 화장실에서도 

목을 들고 천장도 보고 

목도 돌리고 허리도 쫙 펴주고 한답니다,

예전에 이유도 없이 

뒷골이 땡기는 증상 때문에 

고생을 한적이 있어서

항상 조심하는 병이랍니다.



그런데 

시간이 지나서 생각해보니

이유가 없는 병은 없는것 같았습니다^^

이유는

항상 책상 의자나 쇼파에 앉아서

핸드폰을 보고 

책도보고 고개를 숙이고 

몇시간씩 있었던게 

원인과 이유인것 같았습니다.



우리 몸이 참 신기한게

한자세로 오래있다보면

꼭 병이 생긴다는 것입니다,ㅎ

그만큼 혈액순환이 안되고

우리의 몸속에 

우리가

 모르는 염증이 생기고 있다는 증거 입니다.



뒷골이 땡긴다고 

계속 가만히 있는것 보다는 

통증이

 있어도 계속 스트레칭을 해주는게 

저는 많은 도움을 받았답니다.

지금 뒷골이 땡기는 증상이 있으시다면

한자세로 뻣뻣하게?

계시지 말고 꼭 목 스트레칭을 해보세요.



어깨와

 허리도 같이 스트레칭 

하는것이 많은 도움이 됩니다.



이유가 없는 병은 없답니다.~

겨울이라고 몸을 너무 웅크리고 계시지말고

꼭~스트레칭 해보시길 바랍니다~




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